東京都立川市でのiPhone修理・iPad修理はスマートクール ららぽーと立川立飛店へ

突然ですがブルーライトって知っていますか？

一般的に体に悪いといわれているもので

就寝前に浴びると睡眠の質を下げてしまうとも言われています

このブルーライトiPhoneではカットできるんです

今回はそのやり方とブルーライトについてお話します

 

ブルーライトとは

ブルーライトは人の目に見える光(可視光線)の中で最も強い光で、

紫外線の次にエネルギーを持っていると言われています。

スマートフォンやパソコンLED照明には多く含まれているため

長時間の使用や就寝前の使用は悪影響と言われています。

このブルーライトを浴び続けることで起きる影響は次のようなことが挙げられます

・目の疲れ

・目の痛み

・睡眠への影響

・鬱状態

・肥満　　等

ですので就寝前に使用すると体が朝だと思い込んで寝れない睡眠の質が悪くなる

といったことが起こるわけですね

ですが夜に使用しないなんて無理なことですね

ここでiPhoneのブルーライトカットできる機能を活用しましょう

 

ブルーライトをカットする方法

➀「設定」→「画面表示と明るさ」

 

②「Night Shift」をタップ

 

③時間指定が朝まで有効にするを選択すれば完了です

 

睡眠時間の前や長時間の使用に是非活用してみて下さい

 

 

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店舗名　スマートクール ららぽーと立川立飛店

住所 〒190-0015 東京都立川市泉町935-1 ららぽーと立川立飛 3階

電話番号 042-506-0250

営業時間 10:00～20:00 年中無休　(年末年始などは営業時間が異なる場合がございます)

メール info@smartcool-tachikawa.com　

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