iPhoneでブルーライト？
と思う方もいるとおもいますが、実はパソコンだけではなく
iPhoneからもブルーライトは出ているんです😲！
ブルーライトの影響は目と体内リズムにでてきます！
具体的には見え方が少しぼやけるので、
ぼやけたものを見ようとするので目が疲れやすく
なってしまうんです。いわゆる疲れ目の原因です😲！
体内リズムですが特に夜に気を付けてください！
夜にブルーライトを浴びると脳が昼間だと勘違いして、
睡眠を促すメラトニンという物質が分泌されなくなるんです…
就寝の3〜6時間前からメラトニンの分泌が増え始めて
次第に眠気を覚えて眠り、脳や身体を休めるというのが
人間にとって自然なリズムになっているんです！
しかし！！寝る直前までiPhoneを使用していると
メラトニンの分泌が遅れていまうので、ピークがずれてしまいます！
そして朝の起床時にまだメラトニンがだらだらと分泌されているので
寝ても寝足りない気がするのです！
寝足りないと感じている方！！
次にブルーライトカットの手順を載せますのでお待ちくださいませ☆
是非一度ブルーライトカット機能をお試しください📱✨
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電話予約 042-506-0250
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店舗名 スマートクール ららぽーと立川立飛店
住所 〒190-0015 東京都立川市泉町935-1 ららぽーと立川立飛 3階
電話番号 042-506-0250
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